达人新知：最美容和最毁容的食物搭配
|
| nxlw.net 发布：2008-11-6 16:06:43 来自：转载 浏览：次 |
导读：关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。  了解才不会出错 多种调味品混吃 酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，由上可见，美容的功能是不容置疑的。  黑豆+橙子 ●黑豆+橙子 黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。  酸奶+洋姜 ●酸奶+洋姜 酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。 |
| (编辑：不详) | 【留言评论】【在线投稿】【打印网页】【关闭窗口】 |
 |
 |
 |
欢迎大家对此发表个信评论 | ||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
最新图片头条 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
新闻排行榜 |
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
|
